Autore: Mattia Cavazzoli

Il numero di app per migliorare attenzione e produttività è in aumento. Abbiamo deciso di testarne alcune per valutare la loro efficacia. È passato un po’ di tempo da quando ci siamo immersi nel mondo delle app per la produttività, che a noi piace rinominare “per se stessi”. In un precedente articolo abbiamo affrontato l’argomento…

L’evoluzione delle truffe va di pari passo con quella tecnologica. Ecco perché conoscere i principali metodi di raggiro online diventa essenziale per vivere il digitale armandosi delle giuste difese. Dal mattone spedito dai venditori su Ebay, al principe nigeriano in fuga dal suo Paese, fino alla banca di fiducia che dimentica le credenziali dei propri…

Un approccio integrato alla comprensione del rapporto con il digitale non può limitarsi a vagliare gli aspetti positivi delle tecnologie, ma analizzare anche i rischi connessi a internet. Tra questi, il cyberbullismo rappresenta un’esperienza, spesso drammatica, per molti giovani utenti. Siamo nel 2024. Le intelligenze artificiali evolvono a una velocità esponenziale, indossiamo visori per la…

In un mondo ibrido, occorre riflettere sull’esperienza dei più piccoli con il digitale: un rapporto non privo di rischi che inizia sempre più precocemente. Osservando una cena di famiglia, non è raro notare bambini con gli occhi incollati a smartphone e tablet. Questi dispositivi, forse utili per placare l’agitazione momentanea, potrebbero trasformarsi però nel mezzo…

Riesci ancora a concentrarti su ciò che stai facendo? Se la risposta è no, sei in buona compagnia. La distrazione è diventata la regola nel’Era digitale. Come provare a porre rimedio a questo, imparare a focalizzarci sui nostri obiettivi e vivere meglio? Circondati da un numero sempre maggiore di stimoli, rimanere concentrati è diventato un…

TikTok sta influenzando la nostra percezione della realtà, modificando il modo in cui interagiamo con la società e consumiamo contenuti. Quali sono i problemi e le difficoltà di questo nuovo orizzonte? Con l’avvento di nuova tecnologia di comunicazione assistiamo a cambiamenti, spesso impercettibili, nel modo in cui osserviamo e interagiamo con il mondo. TikTok è…

Secondo numerose ricerche scientifiche includere esperienze all’aperto nella nostra routine quotidiana permette di fronteggiare le difficoltà e problematiche di una vita iperconnessa e iperstimolata. Sembra scontato ma ce ne dimentichiamo costantemente e questo sta creando diversi problemi. D’altra parte non è che ci svolgessero necessariamente team di ricercatori da tutto il mondo: la natura ci…

La costante esposizione alla tecnologia ha un impatto negativo sul nostro benessere. Per questo sono sempre più numerose le esperienze organizzate di disconnessione che permettono di ritrovare se stessi. La pressione di essere connessi, l’ansia da notifiche, la dipendenza dai social e il sovraccarico informativo sono solo alcune delle conseguenze negative di una costante esposizione…

In un contesto in cui il digitale permea ogni aspetto della vita quotidiana, sorge la necessità di affrontare le sfide che pone al nostro benessere. In questo senso la mindfulness si presenta come un alleato potente per prendere consapevolezza dei propri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni che possono dirci molto di noi. In un…

Il digitale ha portato ad un aumento del multitasking, fenomeno apparentemente innocuo ma che nasconde effetti negativi significativi. Quali sono questi rischi? Come possiamo ritrovare l’equilibrio tra attività e riposo? Immagina di rispondere alle email mentre fai jogging, di editare un documento durante una videochiamata e di esplorare meme mentre fingi di ascoltare tua nonna…