Autore: Mattia Cavazzoli

  • Come mantenere la concentrazione nell’era digitale?

    Come mantenere la concentrazione nell’era digitale?

    Riesci ancora a concentrarti su ciò che stai facendo? Se la risposta è no, sei in buona compagnia. La distrazione è diventata la regola nel’Era digitale. Come provare a porre rimedio a questo, imparare a focalizzarci sui nostri obiettivi e vivere meglio? Circondati da un numero sempre maggiore di stimoli, rimanere concentrati è diventato un…

  • Il mondo attraverso filtri di TikTok

    Il mondo attraverso filtri di TikTok

    TikTok sta influenzando la nostra percezione della realtà, modificando il modo in cui interagiamo con la società e consumiamo contenuti. Quali sono i problemi e le difficoltà di questo nuovo orizzonte? Con l’avvento di nuova tecnologia di comunicazione assistiamo a cambiamenti, spesso impercettibili, nel modo in cui osserviamo e interagiamo con il mondo. TikTok è…

  • E tu, ricordi cos’è la Natura?

    E tu, ricordi cos’è la Natura?

    Secondo numerose ricerche scientifiche includere esperienze all’aperto nella nostra routine quotidiana permette di fronteggiare le difficoltà e problematiche di una vita iperconnessa e iperstimolata. Sembra scontato ma ce ne dimentichiamo costantemente e questo sta creando diversi problemi. D’altra parte non è che ci svolgessero necessariamente team di ricercatori da tutto il mondo: la natura ci…

  • Cos’è un’esperienza di disconnessione?

    Cos’è un’esperienza di disconnessione?

    La costante esposizione alla tecnologia ha un impatto negativo sul nostro benessere. Per questo sono sempre più numerose le esperienze organizzate di disconnessione che permettono di ritrovare se stessi. La pressione di essere connessi, l’ansia da notifiche, la dipendenza dai social e il sovraccarico informativo sono solo alcune delle conseguenze negative di una costante esposizione…

  • Mindfulness e digitale: una relazione possibile?

    Mindfulness e digitale: una relazione possibile?

    In un contesto in cui il digitale permea ogni aspetto della vita quotidiana, sorge la necessità di affrontare le sfide che pone al nostro benessere. In questo senso la mindfulness si presenta come un alleato potente per prendere consapevolezza dei propri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni che possono dirci molto di noi. In un…

  • Perché il multitasking è solo un mito?

    Perché il multitasking è solo un mito?

    Il digitale ha portato ad un aumento del multitasking, fenomeno apparentemente innocuo ma che nasconde effetti negativi significativi. Quali sono questi rischi? Come possiamo ritrovare l’equilibrio tra attività e riposo? Immagina di rispondere alle email mentre fai jogging, di editare un documento durante una videochiamata e di esplorare meme mentre fingi di ascoltare tua nonna…

  • Digital detox tra intelligenza artificiale, fotografia e ricordi 

    Digital detox tra intelligenza artificiale, fotografia e ricordi 

    L’ultimo telefono Google promette di trasformare i ricordi della vita in esperienze perfette e sorrisi impeccabili grazie all’intelligenza artificiale. Contro la perfezione digitale, il ritorno allo scatto analogico offre un modo per riscoprire la bellezza dell’imperfezione. Scattare foto dei momenti significativi va al di là dell’ossessione di condividerle sui social media o simili. Queste immagini…

  • L’impatto digitale sulla decision fatigue

    L’impatto digitale sulla decision fatigue

    Oggi compiere delle scelte, anche le più banali, risulta un processo complesso. La “decision fatigue” è una sfida diffusa, aggravata dall’uso delle tecnologie digitali. Scopriamo come affrontarla per tornare a decidere serenamente. Facciamo fatica a decidere che film guardare a causa dell’enorme scelta proposta dalle piattaforme streaming. Non sappiamo scegliere quale versione di un prodotto…

  • Dumbphone: un passo indietro per fare un passo avanti

    Dumbphone: un passo indietro per fare un passo avanti

    Affidarsi a un telefono senza connessione Internet? Questo scenario, spesso ritenuto terrificante, oggi sta riscoprendo una nuova chiave di lettura. Esploriamo cosa sono i dumbphone, perché stanno guadagnando popolarità e i benefici che portano con sé. Nel mondo in cui viviamo l’idea di utilizzare un Nokia 3310 sembra solo un meme. Tuttavia, questi telefoni dalle…

  • Trasformare la FOMO in JOMO

    Trasformare la FOMO in JOMO

    Chi non ha mai avvertito il fastidio di non aver preso parte a qualcosa di unico, ai festeggiamenti per una vittoria ai mondiali, un concerto irripetibile, una vacanza da sogno? Spinti al confronto dalle piattaforme social, sono ancora di più le occasioni in cui paragonare le nostre esperienze a quelle altrui. Benvenuti nell’era della FOMO.…