Autore: Mattia Cavazzoli

In un contesto in cui il digitale permea ogni aspetto della vita quotidiana, sorge la necessità di affrontare le sfide che pone al nostro benessere. In questo senso la mindfulness si presenta come un alleato potente per prendere consapevolezza dei propri pensieri, delle emozioni e delle sensazioni che possono dirci molto di noi. In un…

Il digitale ha portato ad un aumento del multitasking, fenomeno apparentemente innocuo ma che nasconde effetti negativi significativi. Quali sono questi rischi? Come possiamo ritrovare l’equilibrio tra attività e riposo? Immagina di rispondere alle email mentre fai jogging, di editare un documento durante una videochiamata e di esplorare meme mentre fingi di ascoltare tua nonna…

L’ultimo telefono Google promette di trasformare i ricordi della vita in esperienze perfette e sorrisi impeccabili grazie all’intelligenza artificiale. Contro la perfezione digitale, il ritorno allo scatto analogico offre un modo per riscoprire la bellezza dell’imperfezione. Scattare foto dei momenti significativi va al di là dell’ossessione di condividerle sui social media o simili. Queste immagini…

Oggi compiere delle scelte, anche le più banali, risulta un processo complesso. La “decision fatigue” è una sfida diffusa, aggravata dall’uso delle tecnologie digitali. Scopriamo come affrontarla per tornare a decidere serenamente. Facciamo fatica a decidere che film guardare a causa dell’enorme scelta proposta dalle piattaforme streaming. Non sappiamo scegliere quale versione di un prodotto…

Affidarsi a un telefono senza connessione Internet? Questo scenario, spesso ritenuto terrificante, oggi sta riscoprendo una nuova chiave di lettura. Esploriamo cosa sono i dumbphone, perché stanno guadagnando popolarità e i benefici che portano con sé. Nel mondo in cui viviamo l’idea di utilizzare un Nokia 3310 sembra solo un meme. Tuttavia, questi telefoni dalle…

Chi non ha mai avvertito il fastidio di non aver preso parte a qualcosa di unico, ai festeggiamenti per una vittoria ai mondiali, un concerto irripetibile, una vacanza da sogno? Spinti al confronto dalle piattaforme social, sono ancora di più le occasioni in cui paragonare le nostre esperienze a quelle altrui. Benvenuti nell’era della FOMO.…

Per ogni necessità esiste un’applicazione. Cosa scaricare dal proprio store quando perdiamo il controllo del nostro rapporto con le tecnologie digitali? Esploriamo il mondo delle app per la disconnessione per comprendere la loro reale utilità. Trovare il giusto equilibrio tra il mondo digitale e il mondo reale è diventato una sfida costante. Le tecnologie hanno…